Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber Du kannst lernen zu surfen
Aktuelles
Gerade habe ich das Buch „ACH, DIESE LÜCKE, DIESE ENTSETZLICHE LÜCKE“ von Joachim Meyerhoff als Sommerlektüre beendet und kann es sehr empfehlen. Es ist zwar lustig, hat aber auch eine große Tiefe in sich und der Autor zeichnet in vielen Bildern den Zeitgeist der 70er und 80er Jahre nach.
Die Tiefe und das Nachspüren von existenziellen Fragen fehlt hierbei jedoch nicht. So hat mich ein Dialog des Protagonisten mit seinem Großvater sehr bewegt und er hat große Resonanz in mir hervorgerufen (S. 191-192):
Nachtkerzen
An diesem Spätnachmittag fand mein Grpßvater plötzlich sehr deutliche Worte für mich: „Weißt du mein Lieber, wenn ich dir so zuhöre, und das tue ich wirklich gerne, wenn ich deinen Werdegang mitverfolge, kann und will ich doch ein großes Unbehagen nicht länger verbergen. Für dich scheint alles ein Phänomen zu sein. Du staunst ja über alles und sei es noch so unbedeutend. Die Welt anzustaunen ist ein sehr kindliche und freidliche Angelegenheit. Aber es ist auch furchtbar hilflos. Deine Teilhabe ist dadurch sehr eingeschränkt.“
„Was meinst Du mit Teilhabe, Großvater?“ „Dadurch, dass du deinen Blick auf die Welt perfektionierst, drohst du dich selbst aus ihr auszuschließen. Teilhabe hieße, ein Bestandteil der Welt zu sein. Der Glaube an Gott ist für dich ein Phänomen, für mich Tielhabe an der Welt, ja, an der Schöpfung. Deine Generation neigt dazu, Kontexte zugunsten einer beobachtenden, aber unverbindlichen Position aufzukündigen. Die Welt wird dadurch zu einem Ereignis-Zirkus degradiert. Einer der Leitbegriffe meines Denkens ist der Begriff der Freiheit. Du scheinst mir auf die Freiheit, in der wir leben, wie auf ein selbstverständliches Phänomen zu schauen. Dieses Paradoxon bringt es auf den Punkt: das selbstverständliche Phänomen. Es gibt im Grunde nur noch Alltgsphänomene. Aber es lohnt sich zu begreifen, dass wir alle dazu aufgerufen sind, uns am tagtäglichen Prozess des Bewahrens und Verteidigens der Freiheit der Freiheit zu beteiligen. Es geht ja im Grunde um alle Lebensbereiche, um den konkreten Kontakt zum Koordinatensystems des Daseins: den Glauben, die Natur, die Historie, die Staatsform, die Ehe, die Beziehung zum Gegenüber. “
„Aber wenn mir das genze Brimborium der Kirche auf die Nerven geht? Was soll ich machen?“ „Ach weißt du, das, wie du es nennst, Brimborium bringt jede Institution nun mal mit sich. Das sind letztendlich Äußerlichkeiten, die den Kern aber nicht beschädigen können. Und der Kern der Kirche ist der Glaube, der Kern unserer Demokratie ist die Freiheit, der Kern der Ehe ist die Liebe.
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Coach
Frank Huppertz
Mein Name ist Frank Huppertz und ich bin 53 Jahre alt.
Als Achtsamkeitscoach und -lehrer begleite ich Menschen in verschiedenen Lebenssituationen. Sowohl Führungskräfte als auch Menschen, die in Teams immer neue Herausforderungen meistern müssen, sind herzlich willkommen. Denn im Berufsleben stecken wir alle meistens in sogenannten Sandwichpositionen, wo von allen Seiten her Druck erzeugt wird. Ein liebevoller und achtsamer Umgang mit sich selbst ist hier der erste Schritt zu mehr Resilienz und Lebensfreude.
Als ehemaliger Leistungssportler im Radsport liegen mir leistungsorientierte oder Profisportler ganz besonders am Herzen. Denn Voraussetzung für Erfolg ist nicht nur Talent, strukturiertes Training und Wettkampfhärte, sondern vor allem ein gesunder Geist in einem gesunden Körper.
Sowohl während der Karriere als auch danach stehen Leistungssportler*innen vor ganz besonderen Herausforderungen: Wie verarbeitest du den Druck Erfolge zu erzielen? Gibt es einen Weg den „inneren Schweinehund“ zu überwinden? Wie kommst Du zu neuen Zielen? Wie gehst du mit Niederlagen um? Bist Du ehrlich zu Dir selbst, wenn es im Wettkampf einfach nicht läuft, obwohl im außen alles gestimmt hat? Vielleicht willst du einfach nicht wahrhaben, dass deine Verhaltensweisen, die du schon immer mit dir rumträgst, dich daran hindern dein Talent in Gänze auszuleben. Aber wie kannst du mit diesem „Problem“, was dir im Weg steht, umgehen? Eins ist sicher: Im Wettkampfsport gibt es in der Regel mehr Niederlagen als Siege.
Was machst du nach deiner Karriere, gibt es ein Leben danach, außerhalb „deiner Blase“?
Insofern gibt es sowohl im „normalen Berufsleben“ als auch im Leistungs- und Profisport viele Herausforderungen, die es zu meistern gilt und wo ein erfahrener Coach bzw. Mentor Hilfe bieten kann.
Lass uns gemeinsam Deinen ganz persönlichen Weg herausfinden.
Was kann ich bieten?
Auf der Basis meiner Coaching- und Achtsamkeitsschwerpunkte biete ich verschiedene Formen der Zusammenarbeit an. Das geht vom individuellen Coaching bis hin zu Teams- und Gruppenkursen. Am besten, Du kontaktierst mich, damit wir im persönlichen Gespräch Dein Anliegen besprechen können.
Coaching
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) und ist ein 8 wöchiges Kursprogramm, mit dem Achtsamkeitübungen erlernt, reflektiert und in den Alltag integriert.
Achtsamkeit
... oder besser Gegenwärtigkeit ist das Leben im Hier und jetzt. Leichter gesagt als getan! Übungen, wie Bodyscan, Meditation oder achtsames Yoga führen ganz praktisch in die Gegenwart.
Ikebana
Die japanische Kunst des Blumenstellens. Ikebana heisst übersetzt "lebende Pflanze oder Blume" und basiert auf einer jahrhundertealten Zen-Tradition.
Mein Zen-Weg: KADO - Blumenweg
Let´s go
Ich bin kein Therapeut und habe auch keine therapeutische Ausbildung. Das ist auch nicht mein Ziel! Ich kann und will nicht therapieren.
Auf der Basis meiner jahrelangen Zenpraxis möchte ich Dir als Begleiter und Coach zur Seite stehen. Ich beschäftige mich ebenso lange mit Methoden und Techniken rund um das Thema Achtsamkeit. Dies möchte ich gerne in eine fruchtbare und zielführende Zusammenarbeit mit Dir einbringen.
