Hier findest Du Audioanleitungen für verschiedene Achtsamkeitsübungen - einfach klicken!
Bodyscan
Einleitung Bodyscan
Bodyscan 20 Minuten
Bodyscan 30 Minuten
Bodyscan 40 Minuten
Achtsames Yoga
Yogaübungen 37 Minuten
Meditation
